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做瑜伽穿什么衣服比较好?

做瑜伽穿什么衣服比较好

很多人认为做瑜伽必须要穿瑜伽服,这样的认知虽然说不能说错但也不能说完全正确。做瑜伽瑜伽服从来都不是必要的装备,做瑜伽的穿着最关键的就是3点,舒适,不走光,质量好,只要做到这三点几遍穿着吊带背心加短裤也能做瑜伽。下面就来说说为什么要做到以上三点。

首先瑜伽服是属于贴身内衣,因此,在选择上首先最讲究的是质量。不要随意挑选一些没有品牌和粗制滥造的商品,第一,质量没有保障,没过多久就烂了,第二,穿起来也不舒适,甚至对皮肤有有损害。

其次瑜伽服的选择更讲究的是灵性,体悟的是舒适、感性的禅趣,还要注重健康的特性。弹力较好的瑜伽服,有助于你在瑜伽练习时做出更标准的动作。宽松柔软舒适的瑜伽服,可以让让你在练习瑜伽时更加舒适舒服。最后关于走光就不用多说了任何女性相必都不想自己在大庭广众下走光。以下是关于做瑜伽时的一些注意事项。

在颜色的选择上是量选择颜色清淡,简单简洁的淡雅的纯色为主,颜色不要过于跳跃膨胀。颜色最好以白色为主,这样简洁的颜色有助于练习瑜伽时心情的放松。而在样式上,上衣袖口不要紧扎,以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜,因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作,紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。最后在内衣内裤的选择上要选择穿排汗型的内裤,虽然说很多人认为应该穿纯棉内裤,因为它的透气性好,但是纯棉内裤容易汗湿,为避免运动过程中内裤汗湿,引起不适,最好穿时尚的排汗内裤。

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