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无糖饮料可能更增强食欲 减肥人士要注意了

现在很多人都追求健康生活,不少女性也是每时每刻都处于要减肥的状态。饮料是大家生活中常见的,很多有健康观念的人,就特别喜欢无糖饮料。不过最近央视的报道称无糖饮料可能更增强食欲,所以减肥人士在选择饮料的时候要注意了。

无糖饮料可能更增强食欲

这几年有很多饮料打着0脂0糖0卡的旗号,吸引了不少减肥人士。很多人都对这种无糖饮料产生了一种喝了它也不会变胖的想法,根据相关数据显示,无糖饮料的销量这今年都是成倍数的增长。无糖饮料确实比一般的饮料低热量,但是这种饮料其实是带有甜味的。

人的大脑接收到甜味信号后,会增加对于真糖的渴望,人的大脑其实是很聪明的。这个时候人是非常容易很容易产生饥饿感,那人的食欲自然而然的就增加了,就自然想吃东西了,这样子反而就不利于减肥了。毕竟很多人减肥失败,就是败在了吃上面。没有一定的定力,真的很难战胜吃东西的渴望。

无糖饮料真的可以减肥吗

不过很多网友看了央视的报道之后,还是表示自己以后仍然会选择无糖饮料的。因为无糖饮料只是增加你的食欲,并没有增加热量。可是普通的饮料,是直接就增加你的热量的,一步就到位了,优势上怎么也比不上无糖饮料。其实央视的这篇报道只是想要提醒广大消费者,无糖饮料并没有宣传中的那样完美。减肥人士还是尽量喝白开水,不要过于依赖市面上的那些无糖饮料。

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