首页 健康

怀孕期间便秘 如何解决妊娠期便秘困扰

很多女性在怀孕期间都会遇到各种各样的问题,其中便秘就是一件让众多孕妈妈很苦恼的事情。怀孕期间便秘,该如何解决这个困扰呢?小编今天就来介绍一下,希望能够为孕妈妈们排解妊娠期便秘的困扰。

怀孕期间便秘

首先来为大家解释一下为什么怀孕期间容易便秘,主要是有五方面的原因。第一方面是激素的作用,怀孕之后女性的胃动素分泌会减少。第二方面是机械性的因素,怀孕后的女性子宫增大会阻碍肠胃的排便功能。第三个方面是怀孕后结肠水分吸收增大,导致便秘。第四个方面是药物的作用,孕妈妈吃的一些补血补铁补钙的药物,也会不同程度的造成便秘。第五个方面是饮食原因,大量摄入高蛋白高脂肪的饮食,也会引发便秘问题。

孕妈妈们首先要分析一下自己是因为哪种因素导致的便秘,然后才能够对症下药。最简单的方法就是要调整自己的生活方式,以及饮食习惯,养成良好的生活饮食习惯。比如说多吃一些含纤维素的食物,每天要保证充足水分的摄入,或者食用一些酸奶等益生菌等等。同时也要保证充足的睡眠,并且要适当的运动。

解决妊娠期便秘困扰

如果通过一些生理方面的改变,仍然没有办法解决自己的便秘问题,这个时候孕妈妈们就要求助医师了。孕妈妈们千万不要自己使用治疗便秘的药物,一定要遵循医生的指示用药,否则可能会伤害到婴儿的健康。很多人都觉得便秘是一件小事,但还是要认真看待的。

↓↓点击阅读全文↓↓
热门推荐
热门关注

一个月内提高颜值的秘诀 这8点做到了即可...

一个月内提高颜值的秘诀 这8点做到了即可 2021-11-12

月经期量比较少怎么办 月经期量少怎么调理...

月经期量比较少怎么办 月经期量少怎么调理 2021-10-26

女性每个月的养生黄金期 一定要把握好这四...

女性每个月的养生黄金期 一定要把握好这四 2021-10-25
相关推荐

怀孕后日常生活注意事项有哪些 孕妈妈们一...

怀孕后日常生活注意事项有哪些 孕妈妈们一 2021-10-25

百香果泡水喝治便秘吗 正确的方法首先要收...

百香果泡水喝治便秘吗 正确的方法首先要收 2020-02-01

怀孕多久可以测出来 从生活小细节也能看出...

怀孕多久可以测出来 从生活小细节也能看出 2018-07-29

女性便秘可要注意了 便秘会带来8大危害别再...

女性便秘可要注意了 便秘会带来8大危害别再 2017-09-15
明星八卦

港星刘锡贤宣布与内地女友分手 携新欢亮相...

港星刘锡贤宣布与内地女友分手 携新欢亮相 2021-12-05

李湘原来离了三次婚 揭秘李湘的三次婚史...

李湘原来离了三次婚 揭秘李湘的三次婚史 2021-12-05
潮流热点

曾预言贾乃亮李小璐会复婚 宋祖德遭网友喊...

曾预言贾乃亮李小璐会复婚 宋祖德遭网友喊 2021-12-05

小猪先生兜儿喜得千金 却被嘲是庶出小猪妹...

小猪先生兜儿喜得千金 却被嘲是庶出小猪妹 2021-12-05
情感专题

烧烫伤之后怎么处理 介绍5种常见的处理方法...

烧烫伤之后怎么处理 介绍5种常见的处理方法 2021-10-25

女性宫寒怎么调理最有效 六种方法让你告别...

女性宫寒怎么调理最有效 六种方法让你告别 2021-10-25

白萝卜炖雪梨可以治咳嗽吗? 止咳冰糖雪梨水...

白萝卜炖雪梨可以治咳嗽吗? 止咳冰糖雪梨水 2020-02-18

脚底脱皮痒是什么原因造成的 分析其中原因...

脚底脱皮痒是什么原因造成的 分析其中原因 2020-02-17