秋季可以吃这4种“低糖”面条，正糖名家杞药消渴也很好！

喜欢吃面条的米唐友有口福了，除了用正糖名家杞药消渴，有人参、山茱萸、黄连、枸杞、天花粉等多种珍贵的天然好原料，还可以享受这4种美味面条，很适合日常进食。

1.绿豆挂面

绿豆含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感。绿豆挂面的蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上，脂肪含量是精制面粉挂面含量的63%左右，绿豆挂面更营养。

2.意大利面

意大利面比较有韧性，咀嚼时间长，消化比较慢，米唐的上升速度较慢，比较适合米唐友食用。

3.纯荞麦面条

荞麦是一种营养丰富的杂粮，纯荞麦面条，饱腹感强，膳食纤维及抗性淀粉的含量比普通小麦高，还含有丰富的氨基酸，钾、铁、铬、硒等物质。

4.全麦面条

全麦面粉制作的粗面条，质地较硬，耐咀嚼，消化速度较慢，适合日常食用。