暴走16小时刷爆步数表怎么回事 步数表最大步数是多少

徐清军、徐炜哲父子俩都是运动爱好者，最近父子俩从青岛出发，计划用8天徒步走到江苏连云港。走路的过程中，夫妻俩还会打开步数表。暴走16小时刷爆步数表怎么回事？步数表的最大步数又是多少呢？小编今天就来为大家揭秘一下。

徐清军徐炜哲的计划

据悉徐清军、徐炜哲父子俩走到了98800步时步数表就不再动了，所以98800应该射射最大步数了。不少网友看这个新闻之后都表示很羡慕，父子两个可以一起运动，不仅有益于健康，更利于父子两个人的交流，对于家庭的关系非常的重要。不过也有很多人表示，运动虽然值得提倡，但是徐清军、徐炜哲父子俩的运动方法太不健康了，因为一个人每天的运动量应该是有限的，超过某一个量的话就很容易造成负面的影响，反而会容易造成身体的伤害。

徐清军徐炜哲父子俩

之前不就是有新闻报道一女生为了减肥每天暴走万步，结果三个月之后竟然患上了膝关节滑膜炎，得不偿失，不仅没有减肥，反而还把身体健康给损坏了。每天过度的运动绝对对身体造成损伤的，所以建议大家如果暴走的话，不要超过一万步。

徐清军徐炜哲父子俩

当然小编说的这个标准是针对健康人群的，有几类人是不适合这种暴走行为的，比如说有关节炎、骨质疏松、退行性软骨、功能性踝关节不稳症状的人，都不适宜过度的暴走。而且现在是夏天，天气炎热，在外面暴走的话，很容易中暑。