首页 健康

冬季吃什么减肥祛湿 一招叫你快速去湿

冬季因为消耗的热量大,所以很多女生不知不觉中就会吃很多东西,体重就跟着上来了。所以冬天的时候,美眉们也不要松懈,不要以为穿着厚衣服就看不到你身上的赘肉了。冬季吃什么减肥祛湿呢?小编今天就来为大家直一招,让你快速去湿,快速瘦下来。

第一,红豆薏米粥减肥祛湿最有效了,因为红豆本身就有利水消肿,去湿清热的作用。而薏米也是有这样的作用,两个加起来的话事半功倍。而且红豆薏米粥热量少,吃再多也不会胖的。

冬季吃什么减肥

第二,冬瓜粳米粥,这个粥的热量也非常的少。粳米本身就属于粗粮,所以可以促进胃肠的蠕动。冬瓜也是养胃的食材,能够促进体内热量的消耗,防止身体发胖,同时也有利尿的作用。

冬季吃什么祛湿

第三,茯苓粥也有减肥祛湿的作用,把茯苓粉和粳米一起煮,每天早晚都喝的话,真的对身体特别的好。不仅能够让你快速的瘦身,对你的肝脏也有非常大的好处,有茯苓本身就非常的养肝。不过有很多人不习惯茯苓的味道,所以大家在煮茯苓粥的时候,可以适当的加入一些白糖,中和一下茯苓的味道。

冬季一招叫你快速去湿

冬季减肥祛湿,选对了吃的东西,绝对能够让你快速的瘦下来。美眉们也不要觉麻烦,小编介绍这几种吃,都是很好做的。如果觉得麻烦的话,那你可能这辈子都瘦不下来了。想要爱美就是要付出努力的,继续懒惰的话,只会让你继续肥下去。

↓↓点击阅读全文↓↓
热门推荐
热门关注

一个月内提高颜值的秘诀 这8点做到了即可...

一个月内提高颜值的秘诀 这8点做到了即可 2021-11-12

月经期量比较少怎么办 月经期量少怎么调理...

月经期量比较少怎么办 月经期量少怎么调理 2021-10-26

女性每个月的养生黄金期 一定要把握好这四...

女性每个月的养生黄金期 一定要把握好这四 2021-10-25
相关推荐

苹果怎么吃最有营养 这样吃既有营养还有减...

苹果怎么吃最有营养 这样吃既有营养还有减 2019-10-19

早上吃什么营养又减肥 达人分享的这份营养...

早上吃什么营养又减肥 达人分享的这份营养 2019-10-19

吃什么东西除湿气最好 这几种常见的去湿食...

吃什么东西除湿气最好 这几种常见的去湿食 2019-10-12

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残...

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残 2018-08-05

苦瓜汁的功效与作用是什么 每天喝苦瓜汁能...

苦瓜汁的功效与作用是什么 每天喝苦瓜汁能 2018-07-13

吃粗粮有什么好处 粗粮也能助你减肥你可知...

吃粗粮有什么好处 粗粮也能助你减肥你可知 2017-11-10
明星八卦

探寻檀健次的故乡之谜...

探寻檀健次的故乡之谜 2023-10-25

探寻大鹏为何选择频繁跳槽的原因...

探寻大鹏为何选择频繁跳槽的原因 2023-10-25
潮流热点

TFBOYS献声经典,配音歌曲一览...

TFBOYS献声经典,配音歌曲一览 2023-10-25

《逆袭之路:沈腾成名作是哪个?》...

《逆袭之路:沈腾成名作是哪个?》 2023-10-25
情感专题

烧烫伤之后怎么处理 介绍5种常见的处理方法...

烧烫伤之后怎么处理 介绍5种常见的处理方法 2021-10-25

女性宫寒怎么调理最有效 六种方法让你告别...

女性宫寒怎么调理最有效 六种方法让你告别 2021-10-25

白萝卜炖雪梨可以治咳嗽吗? 止咳冰糖雪梨水...

白萝卜炖雪梨可以治咳嗽吗? 止咳冰糖雪梨水 2020-02-18

脚底脱皮痒是什么原因造成的 分析其中原因...

脚底脱皮痒是什么原因造成的 分析其中原因 2020-02-17