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刘晓庆为什么不老?

刘晓庆为什么不老

刘晓庆不老的原因有3个,分别如下:

一、饮食习惯,刘晓庆不吸烟、不喝酒,不暴饮暴食,也不贪求山珍海味,喜欢平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉,因为脂肪太多,不仅容易引发心血管疾病,还极易导致体态臃肿或产生“啤酒肚”。她喜欢素食,一日三餐很少吃肉,海鲜类也很少吃,吃的大都是蔬菜。她喜欢食用水果、蔬菜,因为水果、蔬菜不仅含有丰富的营养,其中的水分和纤维素还可以促进消化,使人肠胃通畅,让人保持身材。 刘晓庆拒绝各种有色饮料,早晨起床后和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。她认为白开水最养人,不仅防止内分泌失调,还能排毒养颜。 刘晓庆注意培养合理的饮食习惯,少食多餐,吃健康的食物,分配好进餐时间,偶然加个下午茶,尽量不吃宵夜。

二、适当的运动,刘晓庆天生爱运动,她深知“流水不腐,户枢不蠹”的道理,相信多运动、多出汗能够起到美容瘦身瘦脸的效果。无论怎么忙,她都要抽出时间打羽毛球、打乒乓球,她每天要打2小时左右的乒乓球,每周打羽毛球的时间不少于4个小时。这两项运动,让她的体能得到了充分地锻炼。每天早上,她还坚持半小时左右的锻炼,主要是做些简单的器械运动,运动到微微出汗即止。即使是在外地拍电影,时间紧迫,她也会每天抽出1小时左右的时间活动一下,起码出去散散步。

三、心态良好,刘晓庆当年无论是大红大紫时,还是遭遇大灾大难时,都始终能够保持冷静的心态,她相信一切都将过去。当年,正在大红大紫的刘晓庆突然因偷税漏税被曝光,从亿万富婆直接跌落谷底,变成千万“负婆”,并沦落为阶下囚。她一下子冷静下来,认真地查找原因,反思过错,这样,她才能在出狱后保持良好心态,迅速东山再起。  

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