首页 问答

吃苹果为什么可以减肥?

吃苹果为什么可以减肥

吃苹果之所以可以减肥主要是因为以及几个原因,

一、苹果中含有大量的果酸,可以促进人体的消化,帮助体内脂肪的分解,以达到减肥的目的。

二、苹果富含维生素,可以补充人身体的能量,减少热量的摄入,使人不那么容易有饥饿的感觉,自然达到减肥的目的。

三、苹果中含有丰富的膳食纤维、鞣酸、有机酸等物质,丰富的果胶可以帮助肠内物质与毒素结合,具有排毒通便的作用,以达到减肥的效果。并且苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。

虽然说苹果可以减肥但是不能为了减肥就只吃苹果,因为这样对身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

↓↓点击阅读全文↓↓
热门推荐
热门关注

脚底脱皮痒是什么原因造成的 分析其中原因...

脚底脱皮痒是什么原因造成的 分析其中原因 2020-02-17

脚后跟疼是什么原因呢 这具体要怎么治疗和...

脚后跟疼是什么原因呢 这具体要怎么治疗和 2020-02-17

手老是脱皮是什么原因造成的呢 分析其中原...

手老是脱皮是什么原因造成的呢 分析其中原 2020-02-14
相关推荐

人为什么喜欢吃苹果?...

人为什么喜欢吃苹果? 2020-03-20

为什么苹果可以催熟?...

为什么苹果可以催熟? 2020-01-30
明星八卦

青你2李熙凝为什么退赛 原因曝光退赛前还留...

青你2李熙凝为什么退赛 原因曝光退赛前还留 2020-03-27

GAI心疼JonyJ怎么回事 详情曝光网友神评论...

GAI心疼JonyJ怎么回事 详情曝光网友神评论 2020-03-27
潮流热点

JonyJ教秦牛正威rap 这一幕让人惊呆你看好...

JonyJ教秦牛正威rap 这一幕让人惊呆你看好 2020-03-27

金泽个人资料 1米88身高的他出道历程原来是...

金泽个人资料 1米88身高的他出道历程原来是 2020-03-26
情感专题

手老是出汗是什么原因 手老是出汗应该这样...

手老是出汗是什么原因 手老是出汗应该这样 2020-02-14

脚老是出汗酸臭怎么办 分析其中原因再对症...

脚老是出汗酸臭怎么办 分析其中原因再对症 2020-02-14

睡觉脚老是抽筋是怎么回事 睡觉脚抽筋应该...

睡觉脚老是抽筋是怎么回事 睡觉脚抽筋应该 2020-02-14

老是打嗝怎么办什么原因引起的 原因有这几...

老是打嗝怎么办什么原因引起的 原因有这几 2020-02-14