喝红豆汤可以减肥吗？

喝红豆汤是可以减肥的，首先红豆本身没有让人发胖的因素。其次红豆含有丰富的膳食纤维，常吃可以减肥，并且有降脂的作用，所以常吃红豆一定程度上是有减肥的效果的。除了减肥之外红豆还有以下这些功效。

一、养心养血，古代名医李时珍称红豆为“心谷”，并强调红豆对心脏的滋补作用。红豆能清心火，也能补心血。它富含粗纤维，有助于降低血脂，降低血压，改善心脏活动。它还富含铁元素，有助于补充血液和气血，这样你的手和脚在冬天就不会感到寒冷。

二、健脾健胃，在寒冷的冬天,我们的脾胃消化能力会相对强劲,但吸收更好,所以身体虚弱的人应该加强在冬天来填补明年的营养储备,明年将会有很好的能量,力量,不会生病。红豆具有明显的健脾胃功效。

三、消除水肿，红豆中除了含有丰富的钾外，其外皮中所含的皂苷也具有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病而导致的面部、足部浮肿和肾功能衰退。所以，治疗水肿一定要用红豆。

四、通过清除湿气来散热，红豆富含维生素B和铁，以及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利尿、清湿解毒的功能。