柠檬水你喝对了吗 这样喝不仅能美白还能排毒

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。那么，柠檬水你喝对了吗？柠檬水要怎样喝？什么时候喝是最佳的？

柠檬

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。 它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

柠檬

柠檬水的怎样冲泡呢？首先将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时；接着取出后切片(每个柠檬切15～20片)，放入密闭的容器中；其次放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏；最后隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。