女人常喝牛奶与常喝豆浆的区别 一对比简直一个天一个地(3)

2、喝豆浆的女性不可能水肿，脸部线条更精美，还不易有高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。盐分摄入过多通常致使女性脸部及四肢呈现水肿，看起来胖胖的。多喝豆浆能够极好的去掉水肿情况。且钠是高血压发作和复发的首要本源之一，喝豆浆能够对高血压有不错的辅助医治效果。

豆浆

3、喝豆浆的女性脑子更灵敏，更聪明。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有许多的抗氧化功用，能使人体的细胞“老态龙钟”，特别对脑细胞效果最大。多喝豆浆的女性大脑不简单老化。

豆浆

4、喝豆浆的女性不容易便秘。因为生理特征的影响，女性比男人更简单有便秘的困惑。而豆浆中丰厚的植物纤维能够极好的促进肠道的活动，带出肠道里不必要的废物和毒素。所以多喝豆浆的女性不容易便秘，不怕成为小肚腩哦。

5、喝豆浆的女性不易变老。豆浆中含有类似于对女性至关重要的雌激素的一种物质——异黄酮。它们具有若雌激素的活性，关于更年期女性来说，多喝豆浆能够有些弥补雌激素水平降低带来的各种问题，如皮肤弹性减弱、骨钙丢失加速、心跳潮红、心情烦躁等。