初学者怎样学游泳更安全

　　初学者怎样学游泳更安全？天气渐渐热起来，游泳的人也多起来了，尤其是学成不久的人，更有下水或独立游到深水里去的欲望。怎样既能满足欲望又能安全畅游？

初学者怎样学游泳更安全

　　第一，游泳者若对自己没有十分的把握，最好在浅水区来回游。感觉自己换气很顺畅了，才可以游到深水区去。而且最好沿着泳池的边沿游，遇特殊情况，可以一手伸过去搭住池边，避免危险。如果在有泳道线的泳池游泳，则可以沿着泳道线游，遇事可挽住泳道线。

　　第二，游泳时注意力一定要集中。吸气呼气是有节律的，注意力不集中会使节律混乱，容易呛水。

　　第三，在刚下水时，第100米不要太快太猛。因为身体还没完全适应，游得太猛会气急。游慢些，让身体和水有个适应的过程，适应后加速起来也就自如了。

　　第四，要解读自己这一天的身体状况，了解自己在这一天适合不适合游泳，游多少的量。一般说来，饭后饮酒后不适合游泳，有开放性伤口、皮肤病、眼疾时不适合游泳，感冒生病身体虚弱时不适合游泳，饥饿时不宜游泳，或者心里不想去时也千万别去。

　　第五，要是在泳池里遇到危险情况，包括呛水，一定要沉住气，不要慌乱。在你学会游泳技能的同时，你也学会了浮出水面的本领。只要你不慌乱，屏住气，浮出水面，就没有危险了。记住，自信和冷静是战胜危险的法宝。