吃葡萄干有什么好处 葡萄干功效有哪些

葡萄干是在日光下晒干的葡萄的果实，具有很高的营养价值，是很多人都喜欢吃的一种果肉。那么，吃葡萄干有什么好处 葡萄干功效有哪些？下面我们就具体来看看了解它的好处。

吃葡萄干有什么好处 葡萄干功效有哪些

　　吃葡萄干有什么好处：

　　1.葡萄干能预防心脑血管病

　　葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防

心脑血管病有一定作用。

　　2.葡萄干有兴奋作用

　　葡萄干中的葡萄糖、

有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

　　3.葡萄干具有祛痰作用

　　长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

　　4.葡萄干对病人有辅助疗效

　　葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。

　　5.葡萄干能达到减肥目的

　　想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量

维生素的葡萄干，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康

。