hello,大家好,我是吃饱了就很踏实的三德子。洋葱炒鸡蛋大家都知道吧,洋葱有祛痰、健胃润肠、解毒杀虫等功效,经常食用洋葱还能一定程度的降血压、降血脂、抗衰老哦;鸡蛋大家就更熟悉了吧,话不多说,我们开始做洋葱炒鸡蛋吧。
洋葱炒鸡蛋
食材:鸡蛋,洋葱
步骤:1、把鸡蛋打进碗中,加一勺盐,一点胡椒粉,滴上少许白醋,然后用筷子把蛋液打散,尽量让空气进入蛋液中,这样煎出来的鸡蛋更加蓬松。
2、洋葱去掉头尾,把洋葱老皮撕掉。然后对半切开顶刀切成丝。
3、锅烧热加入适量的油,油烧至微微冒烟之后把油倒出去(润锅,防止鸡蛋粘锅)。然后锅里重新加入适量的油,油温4-5成热下入鸡蛋。大约煎30秒把鸡蛋煎熟,然后把鸡蛋盛入碗中。
4、锅中再加入适量油,下入洋葱,洋葱快速翻炒至断生(喜欢吃辣的朋友可以加一点红小米辣)。
5、感觉洋葱微微软时把鸡蛋放回锅中,加适量的盐调味,喜欢吃带颜色的菜可以加少许生抽,快速翻炒一下加适量白糖提鲜,最后撒上一把小葱就可以关火起锅,装盘。
注意事项:1、鸡蛋必须把空气打入蛋液中,这样鸡蛋才会更蓬松。2、想要鸡蛋不粘锅,就要把锅炙好。
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