火龙果减肥法 天天换着法吃还能在不知觉间瘦身的方法推荐(2)

4、火龙果酸奶拌：美味之余还可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。而且火龙果拌酸奶还是美味健康又低脂肪的小零食，控制饮食少食多餐时，不妨把它作为小小的奖励哦。

火龙果减肥

5、火龙果虾仁

材料：虾仁100克、火龙果200克、杨桃，香芹、盐适量

做法：将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，后放入火龙果、杨桃、盐炒熟，最后再撒上香芹即可。

功效：减肥、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌。

火龙果果汁

6、火龙果牛奶西米露

材料：火龙果1个、西米小半碗、牛奶1大杯、细砂糖2勺

做法：牛奶加糖后煮沸关火，沸水煮熟西米后，捞出西米在凉白开中静置10分钟，沥干备用，接着在牛奶中倒入煮好后沥干的西米拌匀，将火龙果肉用挖果器取出，放入牛奶西米露中即可。

功效：促进胃肠消化、润肠。

7、火龙果榨汁

材料：火龙果1个。做法：把火龙果剥皮切块，然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁。可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。此种火龙果减肥法热量非常低，不但能为身体补充营养，还能起到减肥瘦身的作用，有效的降低食欲和脂肪，是非常值得推荐的瘦身饮料。