健康丰胸操怎么做?爱美女性都希望自己的乳房看起来健美,展现出动人的曲线,现在就行动起来吧.坚持健康丰胸最佳方法——丰胸操,就能打适令人换慕的理想美胸。
健康丰胸操怎么做
1大拇指与四指自然分开,四指合拢,虎口张开,用四指将胸部外侧推向中央,左右各30下。
2保持相同手形,左手从外侧将左侧乳房推向中央.右手从外侧将右侧乳房推向中央,交替重复30次。
3手成罩子状,五指稍分开.稍弯腰,用手罩住乳房,从底部往乳头方向做提拉动作。左右重复20次。
4双手绕着乳房做圆周形按按摩。先顺时针方向轻柔按摩.然后换逆时针方向。大约3一5分钟。
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