青春期如何健康丰胸?青春期女性对自己的爱胸呵护是十分重要的,青春期也是胸部快速发育的良机,青春期如何快速丰胸呢?下面小编介绍下青春期女生的丰胸秘籍,主要有运动、食疗和中医按摩,让青春期少女的胸挺起来,乳房更加丰满。
青春期如何健康丰胸
青春期少女丰胸方法之运动
青春期少女一定要养成收腹的好习惯,要注意平时走路的姿势,一定要抬头挺胸,站直腰板,还有就是必须要收腹,收腹不仅仅可以使胸部变大还可以很好的减少腹部肌肉,很多上班族的女性因为天天坐在办公室里而缺少运动。
运动,是一件最简单丰胸事情,青春期的MM们可以经常去户外运动,因为青春期的女生无论在时间或者是活跃度,都是不错的,所以在这个时间里,多运动为以后胸部丰满奠定了基础,坚持时间越长,效果就会越明显。
这里一定要记住,必须每天坚持运动才会有效,而且要定期的做胸部扩展运动,增加胸大肌弹性,让发育中的胸部更加坚挺。这是在青春期的我们需要注意的,大家要积极的参加活动,这对丰胸都是有不错的效果。
青春期少女丰胸方法之中医食疗
青春期少女丰胸方法首推食疗,青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为:
羊肝焖黄鳝:羊肝10克,黄鳝150克。羊肝切片,黄鳝切段,加盐、鸡精腌20分钟,然后用油爆炒羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许,焖熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮。蛋熟后敲开一头再煮,熟后弃渣食蛋。每日服1次。
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